9 вещей, мешающих хорошему сну

Хороший сон значительно улучшает качество жизни, в то время как нарушения сна подрывают здоровье человека. Некоторые вещи не дают нам нормально высыпаться, даже если мы этого не осознаем. Представляем вашему вниманию некоторые из вещей, которые мешают нам спать: 1. Кофе Кофеин в любом виде ухудшает качество сна и делает его более поверхностным, причем даже у […]

Понравилась информация - поделись с друзьями!

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники